Bij "interne" martial arts als Yi Quan en Tai Chi, gebruik je, evenals bij Qi Gong lichaamsenergie en coördinatie om kracht en beweging te g
Door mindful bewegen in loop-, bewegings- en ademhalingsoefeningen wordt de aandacht van de deelnemer gericht op alle delen van het lichaam .
enereren.
Door mindful bewegen in loop-, bewegings- en ademhalingsoefeningen wordt de aandacht van de deelnemer gericht op alle delen van het lichaam .
enereren.
Moving is art omvat Yi Chuan, Tai Chi, Qi Gong en Mindful Bewegen
Tijdens de training werken we vanuit basisprincipes van Chinese martiale kunsten en doen we o.a. Yiquan.
Yiquan is een geweldige en heel bijzondere interne krijgskunst, vergelijkbaar met Tai Chi Quan, maar zonder vaste vorm en zeer effectief.
Net als bij Qi Gong wordt met Yiquan de innerlijke energie versterkt en creëert het harmonie en balans tussen lichaam en geest.
- Met Zhan Zhuang meditatieve training bouwen we inner power op en brengen we lichaam en geest in balans.
- De unieke Moli ( sensing van kracht ) oefeningen zijn ideaal voor het krijgen van contact met interne energie en innerlijke kracht.
- Met Shili (testen van sterkte) vergroot je je eigen inzicht in martiale bewegingen
- Door Mocabu (stap met wrijving) krijgen je stappen meer kracht en volheid
Net als de beoefening van Qigong en Tai Chi zorgt Yiquan training voor een goede gezondheid, hernieuwde vitaliteit en creatieve power.
Het brengt ons diepe ontspanning, balans, meer energie en activeert ons zelfhelend vermogen.
De vaak langzame en elegante bewegingen worden uitgevoerd met een 'innerlijke glimlach', maar uiteindelijk kunnen de bewegingen ook extreem snel zijn door instant power-release ( Fali ).
Moving=art is een een integrale benadering, die uw vooruitgang in martial arts versterkt en zorgt voor een verhoging van uw eigen levenskwaliteit.
Steeds weer maakt u tijdens de training een interessante ontdekkingsreis in het opbouwen van interne verbindingen.
In stilte intern en extern bewegen met water als metafoor versterkt ons hele systeem.